5 способов сбить температуру без таблеток
Когда жар поднимается, не всегда есть под рукой лекарства. Вот 5 безопасных способов, которые помогут снизить температуру естественным образом:
Обильное питьё
Пейте больше воды, тёплого чая с лимоном или морсов. Это поможет избежать обезвоживания и ускорить выведение токсинов.
Охлаждающие компрессы
Смочите полотенце в прохладной воде и...
Как психологическое состояние влияет на точность медицинских измерений?
Как психологическое состояние влияет на точность медицинских измерений?
Вы когда-нибудь замечали, что давление перед визитом к врачу выше, чем дома? Или что уровень сахара скачет, когда вы нервничаете? Это не случайность! Наше психологическое состояние напрямую влияет на результаты медицинских измерений.
Стресс и тревожность – под их влиянием организм выделяет...
Зачем нужен эластичный бинт после операции?
Эластический бинт после операции играет критически важную роль в процессе восстановления и реабилитации пациента. Этот простой, но эффективный медицинский инструмент помогает ускорить процесс заживления, снижает риск осложнений и способствует более быстрому возвращению к нормальной жизнедеятельности. Вот основные причины, по которым эластические бинты становятся неотъемлемой...
Контроль стресса с помощью спорта.
Кто хочет быть здоровым, должен заниматься спортом! Именно так звучат все рекомендации специалистов в области здравоохранения. Большинство публикаций по этой теме посвящено вкладу спортивной активности в поддержание индекса массы тела в пределах нормы. Кроме того, врачи обращают внимание на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет физической активности. И поскольку...
Скованность суставов: причины и лечение.
Что такое скованность суставов?
Когда вы чувствуете, что ваши движения ограничены в одном или нескольких суставах или у вас возникает чувство скованности, в данном случае вы испытываете то, что в медицине называется скованностью суставов. Скованность суставов может быть следствием ряда медицинских причин, может быть разной степени тяжести, быть постоянной или...
Спорт в пожилом возрасте и его польза.
Процесс старения универсален и неизбежен, а с возрастом происходит ухудшение всех физиологических функций организма. Население мира стареет, и число людей старше 65 лет в ближайшие десятилетия удвоится и достигнет примерно 1,5 миллиарда человек. Что касается людей старше 80 лет, то, по мнению исследователей, в связи с увеличением продолжительности жизни их число...
Что такое беруши? Приемущества, как правильно использовать?
Беруши — это небольшие устройства, предназначенные для вставки в ушной канал с целью снижения или блокировки окружающего шума. Часто беруши изготавливаются из мягких материалов, таких как пена, силикон или воск, которые могут подстраиваться под форму ушного канала, создавая барьер против громких и раздражающих звуков.
Беруши широко используются в самых...
Защита от солнца – как правильно выбирать средства и правильно их использовать.
Планируете ли вы отпуск на пляже, готовитесь к занятиям спортом на открытом воздухе или просто собираетесь проводить больше времени в саду, солнцезащитный крем имеет решающее значение. И это не только помогает избежать солнечных ожогов, но и сохраняет здоровье в долгосрочной перспективе. Регулярное использование солнцезащитного крема может значительно снизить риск...
Сидеть долгое время вредно для здоровья.
Длительное сидение пагубно влияет на здоровье. Последние исследования показывают, что сидение увеличивает риск развития болей в спине, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.
Тело человека создано больше для ходьбы, чем для сидения. Хотя это удобно и позволяет мышцам отдохнуть, это положение медленно влияет на здоровье.
Длительное...
Ортопедические матрасы: для кого необходимы и как правильно выбирать?
Пролежни — это поражения кожи, возникающие у людей, прикованных к постели, и вызванные сдавливанием тканей между костными выступами и матрасом. По этой причине людям, прикованным к постели, следует избегать образования таких поражений. Ортопедичееские матрасы снижают давление, оказываемое телом, и обеспечивает мягкий массаж, который улучшает кровообращение в коже и...