Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях», цитируемом The Conversation, пятиминутная легкая прогулка каждые полчаса, проведенные в сидячем положении, является наиболее эффективным методом снижения вредного воздействия сидячей работы. Исследователи пригласили 110 здоровых человек среднего и старшего возраста...

Что такое гипертония? Гипертония — это заболевание, которое возникает, когда кровяное давление в артериях слишком высокое. Это может заставить сердце и кровеносные сосуды работать с большей нагрузкой, что со временем может привести к повреждению сердечной мышцы. Высокое кровяное давление обычно развивается со временем и может быть вызвано нездоровым...

Гигиена жизненно важна, особенно когда речь идет о еде, которая находится на кухне. Источниками риска с точки зрения гигиены являются, в частности, холодильник, губка для посуды и полотенце. Исследователи изучили количество микробов на кухне. Результат: на квадратный сантиметр раковины было выявлено 10 000 бактерий. Также было установлено наличие 10 000 микробов на кухонной рабочей...

1 Проверьте, содержит ли термометр ртуть или нет. Менее известный факт заключается в том, что не все классические термометры содержат ртуть; некоторые типы термометров могут содержать спирт или нетоксичное соединение, внешне похожее на ртуть. Чтобы определить, содержит ли разбитый градусник ртуть или нет, внимательно посмотрите на цвет жидкости в нем. Если цвет не...

С самого начала беременности будущей маме необходимо оказывать тщательную помощь, обеспечивая ей комфорт на протяжении всех девяти месяцев. С каким удовольствием и надеждой закупаются одежда и обувь для беременных! Чтобы ничего не давило, не чувствовалось дискомфорта, чтобы было удобно, чтобы дитя росло в своем гнездышке, и чтобы мать носила его бережно, как в драгоценном сосуде....

Неправильное положение шеи во время сна может привести к серьезным негативным последствиям: сильным головным болям, судорогам в шейном отделе, обострению остеохондроза и другим подобным состояниям и заболеваниям. Решить все эти проблемы могут ортопедические подушки, но главное правильно подобрать модель по размеру. Размерная классификация ортопедических подушек,...

Сегодня мы расскажем вам: зачем нужны ортопедические массажные коврики, какие виды ковриков бывают и как их правильно выбрать, можно ли сделать ортопедический коврик своими руками в домашних условиях? Ортопедические коврики используются не только в комплексном лечении деформаций стопы (плоскостопие, варусное или вальгусное положение). Стопа человека изначально...

Что содержится в табаке? Никотин — это вещество, которое содержится в табаке и вызывает привыкание, подобно другим веществам, таким как алкоголь, кокаин или героин. Неприятный абстинентный синдром, набор веса и стресс — основные причины, по которым люди опять начинают курить, хотя неоднократно пытались бросить. Есть люди, которые курят очень много, и накопление никотина в...

Физиотерапия – это метод лечения, который включает использование физического воздействия, а именно тепла, света, электрического тока, магнитных волн и механических волн, для улучшения состояния здоровья пациента, облегчения болей, вызванных ревматологическими, ортопедическими, респираторными заболеваниями и т. д., а также для профилактики некоторых заболеваний....

Хотите повысить внимание, силу концентрации и улучшить память? Вы можете сделать это с помощью натуральных экстрактов, полезных для психического здоровья. Память — это процесс получения информации из окружающего мира, обработки, хранения и воспроизведения этой информации, иногда спустя много лет. Память человека часто сравнивают с памятью компьютера или картотекой....