Низкий уровень сахара у детей.
Слово сладкий – это перевод греческого слова глюкоза. Глюкоза — это тип сахара, вырабатываемый в нашем организме в результате расщепления углеводов из пищи, которую мы едим. Глюкоза является основным источником энергии для клеток организма (она является «топливом» организма), она обеспечивает энергию для поддержания нервной системы, функционирования мозга, повседневной деятельности и т. д.
Глюкоза или концентрация глюкозы в крови, как известно, является параметром, который можно измерить разными методами, наиболее распространенным из которых является тот, в котором используется прибор, называемый глюкометром.
Значения глюкозы в крови могут быть нормальными и это идеальная ситуация, но они также могут быть высокими или выше максимально допустимого значения – ситуация, известная как гипергликемия, или слишком низкие значения – гипогликемия.
Далее мы сосредоточимся на низком уровне сахара в крови у детей.
Нормальные значения уровня глюкозы в крови у детей варьируются в зависимости от возраста следующим образом:
у здоровых новорожденных в первые дни жизни колебания уровня сахара в крови находятся в пределах 45-150 мг/дл;
когда ребенку исполнилась неделя, у него есть все механизмы регулирования уровня сахара в крови, как у взрослого;
у трехнедельных детей натощак уровень глюкозы в крови составляет 70-99 мг/дл, а после приемами пищи уровень глюкозы в крови составляет 70-140 мг/дл - .
Низкий уровень сахара в крови у детей – симптомы и проявления
Низкий уровень сахара в крови у детей - ниже уровня 60 мг/дл может привести к неспособности мозга функционировать в нормальных параметрах, в результате чего у ребенка могут проявляться состояния раздражительности, растерянности или отсутствия сытости (постоянное чувство голода), ощущение пустого желудка, тремор и даже чувство слабости.
Если эти состояния имеют повышенную интенсивность, хорошим решением будет съесть фрукт или выпить 100 мл фруктового сока — они содержат сахара, которые быстро усваиваются.
Как ребенку с низким уровнем сахара в крови быстро регулировать уровень глюкозы в крови?
При низком уровне сахара в крови ребенок в зависимости от возраста может есть свежие фрукты или сухофрукты, батончики мюсли, а также пить фруктовый сок.
Советы по профилактике
Предотвратить низкий уровень сахара в крови можно путем правильного, разнообразного питания, соблюдения времени приема пищи (рекомендуется фиксированное время) и большого количества физических упражнений. Правильный рацион требует соблюдения суточной нормы калорий, соответствующей возрастному диапазону ребенка, сбалансированного потребления сахара – здесь в калькулятор должны быть включены все категории продуктов питания – крупы, овощи, богатые крахмалом, соки и т.д. и избегать обработанных продуктов (зерновые крупы, белый хлеб).
Еще один удобный и эффективный метод поддержания нормального уровня сахара в крови – физическая активность!
Будьте здоровы и не болейте!
0 комментариев